Cómo se toma la espirulina. Este suplemento natural puede ser consumido de muchas maneras, desde pastillas a licuados o jugos. Los profesionales recomiendan que su ingesta no supere la dosis de 3 a 5 gramos por día. Aunque en el caso de personas deficientes de hierro o deportistas se puede aumentarse hasta 10 grs por día siempre según
Para aumentar la masa muscular, los deportistas recomiendan consumir 5 a 10 gramos de espirulina antes del ejercicio y, una vez finalizada la actividad, ingerir una pequeña porción (1 gr).
Espirulina, otra oportunidad de negocio en Galapa. El proyecto del que se benefician seis familias del municipio es una de las grandes apuestas del gobierno municipal que contribuyen al crecimiento comercial y económico del mismo. Por: María José Borrero Ariza. La parcela de los Godoy se convirtió en su principal fuente de ingresos.
Cadaaño, al acercarse ciertos periodos estacionales, se ponen de moda algunos alimentos "nuevos y exóticos". Es el caso de la quinoa, las bayas de goji, el aceite de coco, la espirulina, las
Consu alto contenido de nutrientes y propiedades extraordinarias, la espirulina se ha ganado un lugar destacado en nuestra lista de los 10 mejores productos. Desde cápsulas hasta polvo y tabletas, hay opciones para adaptarse a
Acelera la Pérdida de Peso. El consumo de alimentos ricos en proteínas como la espirulina ayuda a promover la pérdida de peso. Esto se debe a que tiene más energía para metabolizar, contribuyendo así a quemar grasa. 4. Disminuye la ansiedad por comer y el hambre.
Noes fácil de encontrar. Se puede adquirir en tiendas de productos naturales, herbolarios y supermercados. ¿Para qué sirve la espirulina? El consumo de espirulina tiene un
Eliminametales pesados, sobre todo arsénico, cada vez más presente en nuestras aguas. Su rica composición en proteínas de fácil absorción y
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